Комплект Фитнес PRO | OlimpFood Астрахань
8 (800) 222-33-34
Астрахань
Ваш город Астрахань?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для поддержания формы. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 1600 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша рисовая с апельсином, запеченной грушей, корицей и медом
260 ккал 6г. белка 5г. жира 45г. угл.
2-й завтрак
Сырное суфле с курочкой и цельнозерновыми тостами
379 ккал 33г. белка 16г. жира 25г. угл.
Обед
Итальянская паста с кальмаром и мидиями под сливочным соусом
362 ккал 28г. белка 9г. жира 40г. угл.
Полдник
Детокс из апельсина и свежего манго
137 ккал 1г. белка 0г. жира 31г. угл.
Ужин
Ростбиф из сочной телятины с овощами гриль и кунжутно-ореховым соусом
213 ккал 21г. белка 12г. жира 3г. угл.
2-й ужин
Зеленый салат с вешенками и медальонами из курочки
203 ккал 25г. белка 9г. жира 5г. угл.
Итого
1554 ккал 114г. белка 51г. жира 149г. угл.
Завтрак
Творожный тарт с черной смородиной
233 ккал 21г. белка 4г. жира 27г. угл.
2-й завтрак
Тартилья с паштетом из индейки и авокадо
334 ккал 23г. белка 11г. жира 34г. угл.
Обед
ПП-солянка с легкой сметаной
308 ккал 28г. белка 11г. жира 22г. угл.
Полдник
Французский полдник с кешью и сыром "Маасдам"
340 ккал 23г. белка 25г. жира 4г. угл.
Ужин
Запеченная тилапия в кокосовом молоке с рисом
329 ккал 25г. белка 10г. жира 34г. угл.
2-й ужин
Салат из сезонных овощей
86 ккал 1г. белка 5г. жира 8г. угл.
Итого
1630 ккал 121г. белка 66г. жира 129г. угл.
Завтрак
Ячневая каша с запеченным яблоком и орехом макадамия
254 ккал 6г. белка 9г. жира 36г. угл.
2-й завтрак
Шоколадный трайфл с творожной начинкой
299 ккал 25г. белка 6г. жира 35г. угл.
Обед
Бефстроганов с полбой и грибным соусом
397 ккал 29г. белка 15г. жира 35г. угл.
Полдник
Фруктовое ассорти с мини бананом
193 ккал 4г. белка 5г. жира 31г. угл.
Ужин
Бифштекс из курочки с перепелиным яйцом с соусом "Демиглас"
255 ккал 37г. белка 7г. жира 9г. угл.
2-й ужин
Салат с болгарским перцем и моцареллой
118 ккал 8г. белка 7г. жира 4г. угл.
Итого
1516 ккал 109г. белка 49г. жира 150г. угл.
Завтрак
Сэндвич с индейкой, сливочным сыром и томатами
378 ккал 24г. белка 13г. жира 39г. угл.
2-й завтрак
Омлет с натуральной ветчиной, свежим базиликом и грибами
307 ккал 26г. белка 19г. жира 5г. угл.
Обед
Булгур с куриным шашлычком и черри
340 ккал 34г. белка 4г. жира 41г. угл.
Полдник
Грибной крем-суп
197 ккал 8г. белка 3г. жира 33г. угл.
Ужин
Кебаб из нежной телятины
276 ккал 21г. белка 15г. жира 13г. угл.
2-й ужин
Салат с томатами, свежим огурцом и кунжутным маслом
70 ккал 1г. белка 4г. жира 5г. угл.
Итого
1568 ккал 114г. белка 58г. жира 136г. угл.
Завтрак
Каша 5 злаков с малиновым конфитюром и бразильским орехом
223 ккал 6г. белка 8г. жира 30г. угл.
2-й завтрак
Творожные маффины с лесными ягодами
248 ккал 25г. белка 3г. жира 27г. угл.
Обед
Лапша удон с ломтиками телятины и красным соусом
410 ккал 27г. белка 12г. жира 47г. угл.
Полдник
Детокс с грушей, черной смородиной и семенами чиа
141 ккал 1г. белка 0г. жира 32г. угл.
Ужин
Бифштекс из курицы с грибным соусом
309 ккал 42г. белка 14г. жира 2г. угл.
2-й ужин
Микс салат с фетой и кешью
220 ккал 8г. белка 18г. жира 4г. угл.
Итого
1551 ккал 109г. белка 55г. жира 142г. угл.
Завтрак
ПП бургер с котлеткой из телятины
355 ккал 17г. белка 20г. жира 39г. угл.
2-й завтрак
Апельсиновый чизкейк с шоколадом
394 ккал 27г. белка 8г. жира 52г. угл.
Обед
Нежная семга с бурым рисом и сливочно-шпинатным соусом
361 ккал 18г. белка 10г. жира 48г. угл.
Полдник
Португальский суп с чечевицей и курочкой
163 ккал 18г. белка 5г. жира 10г. угл.
Ужин
Мясная пицца с грибами и сыром
238 ккал 33г. белка 10г. жира 2г. угл.
2-й ужин
Салат из свежих овощей с кинзой
85 ккал 1г. белка 7г. жира 3г. угл.
Итого
1596 ккал 114г. белка 60г. жира 154г. угл.
Завтрак
Кукурузная палента со свежей клубникой и арахисом в глазури
348 ккал 10г. белка 18г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Омлет с фетой со слайсами курочки и миндалем
366 ккал 36г. белка 22г. жира 4г. угл.
Обед
Кебаб из индейки с запеченным картофелем и соус "Аджика"
307 ккал 27г. белка 5г. жира 38г. угл.
Полдник
Фруктовый салат с мятой
96 ккал 1г. белка 1г. жира 19г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с сыром и грибным соусом
291 ккал 37г. белка 14г. жира 2г. угл.
2-й ужин
Салат с мидиями, кальмаром и соусом "Терияки"
133 ккал 12г. белка 6г. жира 5г. угл.
Итого
1541 ккал 123г. белка 66г. жира 103г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект смузи

600 руб.

Подробнее В корзину
комплект офис

500 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

600 руб.

Подробнее В корзину