Комплект СТРОЙНОСТЬ | OlimpFood Астрахань
8800-222-333-4
Астрахань
Ваш город Астрахань?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

Калорийность: 1100 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша гречневая с курагой, черносливом и орехами
329 ккал 12г. белка 10г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
Омлет с розмарином и цельнозерновыми гренками
323 ккал 21г. белка 16г. жира 25г. угл.
Обед
Фузилли с красной рыбой и сливочным соусом
367 ккал 23г. белка 10г. жира 48г. угл.
Ужин
Салат "Коул Слоу"
97 ккал 2г. белка 6г. жира 8г. угл.
Итого
1116 ккал 57г. белка 42г. жира 128г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с вишней и семенами льна
239 ккал 23г. белка 4г. жира 29г. угл.
2-й завтрак
Овсяное печенье с ягодным морсом
413 ккал 11г. белка 11г. жира 68г. угл.
Обед
Индейка с булгуром под сливочным соусом и гранатом
297 ккал 29г. белка 6г. жира 31г. угл.
Ужин
Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару
227 ккал 25г. белка 12г. жира 6г. угл.
Итого
1176 ккал 88г. белка 33г. жира 133г. угл.
Завтрак
Блинчики с творожным сыром и курочкой
489 ккал 33г. белка 24г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти с ореховым миксом
174 ккал 5г. белка 8г. жира 22г. угл.
Обед
Куриный кебаб с бурым рисом и грибным соусом
390 ккал 33г. белка 8г. жира 47г. угл.
Ужин
Салат "Азиатский"
170 ккал 2г. белка 14г. жира 10г. угл.
Итого
1222 ккал 73г. белка 53г. жира 114г. угл.
Завтрак
Каша овсяная с клубничным джемом, орехами и чиа
339 ккал 12г. белка 14г. жира 43г. угл.
2-й завтрак
Цезарь ролл
341 ккал 26г. белка 11г. жира 36г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречей и зеленью
375 ккал 28г. белка 14г. жира 34г. угл.
Ужин
Салат с тигровыми креветками и пармезаном
80 ккал 5г. белка 5г. жира 3г. угл.
Итого
1135 ккал 71г. белка 43г. жира 115г. угл.
Завтрак
ПП-сырники с диетической сметаной
435 ккал 27г. белка 11г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
Болгарский омлет с брынзой
276 ккал 29г. белка 17г. жира 3г. угл.
Обед
Бифштекс из индейки с гречневой лапшой
432 ккал 36г. белка 7г. жира 57г. угл.
Ужин
Ассорти овощное с зеленью
124 ккал 2г. белка 9г. жира 8г. угл.
Итого
1267 ккал 94г. белка 43г. жира 125г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с печеным яблоком и медом
256 ккал 7г. белка 7г. жира 42г. угл.
2-й завтрак
Творожные маффины с черникой
318 ккал 30г. белка 6г. жира 37г. угл.
Обед
Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом "Тартар"
447 ккал 34г. белка 13г. жира 50г. угл.
Ужин
Митболы из телятины с овощами гриль
223 ккал 23г. белка 12г. жира 6г. угл.
Итого
1244 ккал 94г. белка 37г. жира 134г. угл.
Завтрак
Сэндвич с курицей и творожным сыром
466 ккал 32г. белка 21г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками
288 ккал 26г. белка 13г. жира 17г. угл.
Обед
Мясные шарики с полбой и красным соусом
377 ккал 30г. белка 14г. жира 33г. угл.
Ужин
Салат из свеклы с грецким орехом и черносливом
143 ккал 3г. белка 5г. жира 21г. угл.
Итого
1274 ккал 91г. белка 53г. жира 110г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес

650 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'000 руб.

Подробнее В корзину